2021-09

冷凍した方がいい食材は少しの工夫で栄養価が上がり吸収力も良くなります。特にキノコの中には生のまま調理しても含まれている栄養素を取ることができないものもあります。このページでは冷凍した方がいい食材のメリットと栄養価が上がる食品についてお伝えします。